Zen&Fitness

  • Wil jij:

     bewegen én mediteren?

     meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf?

     meer energie, kracht, en helderheid?

     

  • Dan is Zen&Fitness iets voor jou!

    Een unieke actieve methode die:
    – je leert omgaan met onrust, spanning en stress
    – zich kenmerkt door de no-nonsense en toegankelijke aanpak.
    – dynamisch en ontspannend is.
    – rustgevend en verdiepend is.

    Je leert verschillende actieve meditatietechnieken en een veelvoud aan oefeningen om meer bewust te zijn van je lichaam en de doorstroom van energie te bevorderen.

    Inhoud van een les
    – rustig aankomen en zakken in je lijf.
    – bewegen op muziek om meer (uit je hoofd) in je lijf te komen.
    – lichaamsoefeningen
    – een actieve meditatie ontwikkeld voor de moderne mens voor wie het lastig is om lang stil te zitten.

    Zen&Fitness laat je weer afstemmen op je lichaam als unieke zender met altijd en overal jouw weerbericht.
    Voorbij alle eisen, verwachtingen, en normen van je omgeving is die stilte en de lichaamstaal nog steeds te horen.
    Herstel je aandacht voor de stilte en luister naar de taal van je lichaam. Het vanuit stilte waarnemen en vertrouwen op die taal is het doel van Zen en Fitness.

    Ervaring deelnemers
    “Zen&Fitness staat voor zorgeloosheid en diepe ontspanning. Met de dans en beweging raak ik uit mijn hoofd en in mijn lichaam, met de meditatie word ik stil.
    Voor mij is meditatie plezier, gemakkelijkheid en alles welkom heten wat zich aandient. Dat geeft mij wekelijks een avond intens en compleet aanwezig zijn. Een avond zonder oordeel, zonder goed of fout. Kortom, een avond waarop ik LEEF.

    Pascalle onderscheidt zich door haar muziekkeuze, haar liefdevol aanwezig zijn, haar uitnodigende houding.
    Een terugkerend feestje!“
    Coby

    “Heerlijke locatie, met verrassend programma waarin je, samen, heerlijk jezelf kan zijn onder warme en professionele inspiratie van Pascalle.” Peter

     

  • Kom kennismaken!
    Je kan op elk moment instromen.
    Aanmelden kan via:
    info@daspaspassie.nl of 06-376 126 28

    Wanneer
    Woensdagavond van 20.00-22.15 uur
    Data binnenkort bekend

    Wil je op de hoogte blijven?
    Stuur een mail dan ontvang je bericht wanneer we starten.


    Waar

    Werf 5
    Werfkelder, Oudegracht aan de Werf 5, Utrecht

    Prijs
    proefles € 10,00
    losse les € 15,00

    6 lessen € 80,00

    Praktisch
    – draag kleding waarin je makkelijk kan bewegen
    – neem een waterflesje mee

    *Zen&Fitness is ontwikkeld door Lucas van Gool,
    oprichter van het Life Force Fitness Meditatiecentrum in Amersfoort.
    www.lifeforcefitness.nl
    www.zenenfitness.nl